LÚPUS E A FOTOSSENSIBILIDADE

Lupus e a Fotossensibilidade: Quando o Sol é seu Inimigo Assunto mais que importante para nós lúpicas! O que é Fotossensibilidade? Você sente que o sol é seu inimigo? Você nota que que tem o lúpus “ativado”, entra em crise, ou sente-se menos que fantástica durante os meses mais ensolarados e quentes, ou com mais exposição solar? Você fica com erupções ou pele irritada depois de se expor ao sol? Você é sensível à luz fluorescente? Você foi diagnosticada com lúpus? sol Se você respondeu sim para qualquer uma das perguntas acima, é provável que tenha fotossensibilidade. O que significa ter fotossensibilidade? De modo simples, significa que você tem uma reação muito forte e incomum à luz solar. Estatística nos mostra que mais da metade das pessoas com lúpus também são sensíveis à luz. Uma estatística mais alarmante, de 40-70% das pessoas com lúpus, notarão um aumento nos sintomas ou piora nos sintomas do lúpus após exposição aos raios UV (ultravioleta). E isto pode ocorrer tanto através da luz solar como luzes artificiais – como lâmpadas fluorescentes. Como saber se você tem fotossensibilidade? Algumas coisas podem confirmar, ou alertar, que você possa ser fotossensível: 1. Erupções podem se desenvolver no nariz e bochechas após exposição solar; é conhecido por erupção em forma de borboleta, ou butterfly rash, muito comum em pessoas com lúpus; 2. A exposição solar pode causar uma crise no lúpus, resultando em febre, dor nas juntas, e até inflamações mais sérias em outros órgãos. Este tipo de reação faz com que a proteção solar seja mais do que necessária quando se tem lúpus; 3. Fotossensibilidade pode ser confirmada com testes. Uma luz artificial, de várias fontes, é colocada em pequenas áreas da pele para ver se uma erupção irá ocorrer ou se produzirá uma queimadura mais facilmente do que o esperado. Claro que como todos os sintomas do lúpus, a severidade e frequencia são diferentes para cada um. Algumas pessoas podem ter uma fotossensibilidade mais severa enquanto outras não a tem. Preste atenção em como o seu corpo reage quando exposta à luz solar. Encorajamos a tomar nota e discutir os resultados com o seu médico. O que posso fazer para me proteger? Quando o clima está bom e o fim de semana chega, atividades ao ar livre parecem nos chamar (contanto que estejamos nos sentindo bem), não é? Verão ou dias ensolarados, geralmente significam churrascos, praias, picnics, passeios de bicicleta, etc. Nós queremos passar mais tempo com a nossa família e amigos, e não nos sentir deixados de lado, mas com a fotossensibilidade temos que repensar nossa decisão na hora de fazer uma atividade ao ar livre. Para pessoas que tem fotossensibilidade e moram em um clima ensolarado o ano inteiro, pode ser um dilema. Ter fotossensibilidade significa não poder nunca fazer estas atividades? Claro que não. Existem maneiras inteligentes de se expor ao sol. Os fatos são claros, independente se a pessoa tem fotossensibilidade ou não: as pesquisas nos mostram que muita radiação UV podem causar queimaduras que podem levar a um câncer de pele. Estes raios UV podem também danificar sua pele, canusando rugas e envelhecimento precoce. Se você é fotossensível, estas são preocupações reais além das erupções e crises, que falamos antes. A melhor regra é evitar o sol entre às 10 e 16 horas. Mesmo se o dia estiver nublado, os raios UV não são todos filtrados pelas nuvens. Use o filtro solar de pelo menos FPS 30, que bloqueie tanto os raios UVA e UVB. Use em boa quantidade. Suor, água e roupas podem remover o filtro solar então sempre que possível re-aplique regularmente e não esqueça da parte de trás do seu pescoço e orelhas! Use roupas que cubram as partes mais expostas da pele. Camisas de manga longa e calças, os tecidos deixam sua pele protegida. Chapéus também são itens importantes para pessoas com fotossensibilidade. O mundo das borboletas lúpus